Как то получается говорить себе надо и точка.
Хотя тоже часто отвлекаюсь на всякий отстой ненужный.
Еще я думаю часто о последствиях. Ну вот посижу я сейчас, херней пострадаю, а потом? Где результат будет? И чаще всего в такие моменты начинаю делать то, что нужно.